中华北京四季道家养生-中医食疗养生-五谷养生-养生茶- 养生堂官网

首页 > 运动养生 >

道家养生功太极拳:千年老武术传奇

2019-08-04 07:17:01 运动养生160℃
 
与之前的拳击类型不同,道家养生功太极拳的特点是柔和的动作,显得温柔而柔弱,但实际上很强大。在比赛期间,道家养生功太极拳练习者不会面对强硬的韧性。此外,太极拳练习者看起来并不像那些表演其他武术的人那样强壮,而且很难将他们与普通人区别开来。
 
当第一缕阳光照亮武当山顶的金色宫殿时,太极拳的发源地,道教大师袁利民及其弟子已经开始了新的一天。
他们在悠闲而平稳的太极拳和自然界中的所有生物中,在无尽的晨雾中伴随着叽叽喳喳的铃声和铃声,在睡梦中起床并恢复活力。当夕阳的光芒逐渐消失,山脉在傍晚的鼓声中变得安静时,他们会在身体和精神上平静下来,以反映当天的收益和损失。他们日复一日地崇拜每一个日出和日落。实践和培养已经成为他们生活的一部分。这样的生活在武当山上持续了一千年。
 
“好好利用”拳击
武当山位于中国湖北省,被列为世界文化遗产。对于中国道教来说,它是一座神仙的山,就像古代一样,高耸的山峰是人们可以看到的最接近天空的地方。而传说武当山是道教神武真大帝(真武大帝)飞向天堂的地方。此外,武当山以其作为道家养生功太极拳,星Ch川和八图棕榈等武当武术的发源地而闻名。据说,着名的道士张三峰曾在武当山这里耕种,有一天,他碰巧看到了喜鹊和蛇之间的斗争,发现无论喜鹊如何攻击,蛇都避开了攻击并积累了能量。圆形运动轨迹。
生活在大都市让人们快点起来,但练道家养生功太极拳可以减缓生活节奏。“你可能会发现!时间在这里并不重要。重要的是你能够更加贴近你的心。“
与之前的拳击类型不同,太极拳的特点是柔和的动作,显得温柔而柔弱,但实际上很强大。在比赛期间,太极拳练习者不会面对强硬的韧性; 相反,他们利用机会以巧妙的方式化解对方的力量,并通过圆周运动击中对面; 或者突然欺骗对方改变他的攻击方向,以便在启用时刻意外击败对手,从而实现小强度击败大国并“充分利用”的效果。此外,太极拳练习者看起来并不像那些表演其他武术的人那样强壮,而且很难将他们与普通人区别开来。
 
随着时间的推移,太极拳战胜了极大的机会并且不屈不挠地屈服于屈服,引起了人们的兴趣和惊叹,并且时尚。结果,出现了许多学校,包括Yang Style,Sun Style和Zhaobao Style Tai Chi Chuan。直到今天,在武当山修炼的道教仍在练习传统拳击。一些甚至开放的武术学校以张三峰的名字命名,教授其他国家的太极拳和武当武术。道教大师袁是一所武术学校的校长。他穿着白色的道教连衣裙,看起来很年轻,而他的弟子们穿着黑色连衣裙,头顶上系着一个小圆面包。他们的皮肤很黑,在微笑时会露出两排洁白的牙齿。尽管规模很小,但武术学校招收了许多学生。
 
太极拳中的中国智慧
几十年前,道教大师在武当山的时候跟着他的大师一起修炼和练习。从那时起已经过去20多年了,太极拳代表了他最擅长的拳击类型之一。就他而言,它不仅仅是一套拳击,而且包含了中国人的生活哲学和智慧。
 
“根据陶德卿的说法,道教的经典作品,'高低,长短,前后相互补充,互相安慰'。这展示了道教的阴阳辩证法,这是太极拳的深刻反映。“袁师傅说,练太极拳时,如果你想向前迈进,就必须把你的重心放回去。这就是所谓的“前进后退”。同样,如果你想向左移动,你必须首先向右移动; 如果你想扩展,在此之前必须进行打包。这是中国人长期以来对宇宙和生命的观察和思考,也是最简单的中国智慧。人们相信每枚硬币都有两面相互补充,相互转化。如此不同于其他武术,练太极拳应该柔软,放松而不是另一种智慧,因为极端的柔软会导致僵硬,当它们变得极端时,事物会朝着相反的方向发展。当你可以实现这些,看似精致的拳击实际上变得充满活力和坚固。
 
太极拳练习者可以很容易地发现,太极拳从踩着前进和举手开始,通过收回步伐和落手结束,运动轨迹总是圆的,动作相互呼应。“这象征着世界上所有生物的完整循环。”袁师傅解释说,一套太极拳是一个需要凝聚力的整体。这种运动可以在保持身体的同时在身体内“生长” - 太极拳的微妙之处。一般来说,运动消耗身体的“空气”,但是道家养生功太极拳不是为了击败对手,而是在整个身体内运行“空气”。这样做,没有空气被损坏; 相反,空气得到了补充。因此它对人体无害,可以疏通通道和络脉,构建一个人的身体。
 
但对道家而言,通过实践理解“道教”是最终目标。“武当武术从业者有一个目的,即'海洋不拒绝河流,通过武术来理解教义'。通过学说,我们的意思是体验太极拳的智慧,在实践中挖掘一个人的潜能,以体会身体与自然的共存,“袁说。
 
从远程山区走向全球
在这一点上,袁的弟子不仅包括来自中国的学生,还包括外国人。多年来,武当山作为武当武术的摇篮,每年在全世界接待2万至3万人学习太极拳。
 
来自英国的露西亚是袁大师的外国学生之一。“我是2005年第一次来到武当山,与袁师傅一起学习太极拳。我辛苦地每天练习七八个小时,但我在精神上获得了平静和放松。这是一个很棒的过程。“为了更好地理解太极拳,她开始系统地学习汉语。“学习中文有点类似于学习太极拳,因为它们都需要坚实的基础,需要一步步向前推进。”目前,露西亚已经在英国开设了自己的军事俱乐部,教导那些对太极拳感兴趣的人。
 
何塞是一名离西班牙很远的学生。这是他第三次来这里学习太极拳。据他说,生活在大都市让人快点,但练太极拳可以减缓生活节奏。“你可能会发现时间在这里并不重要。重要的是你可以更贴近你的心。“
 
武当山每天都会发生这样的故事。近年来,武当山接待了越来越多的外国人来学习太极拳。与此同时,太极拳正从遥远的山区走向全球。太极拳课程是全球孔子学院最受欢迎的中国文化课程之一。粉丝甚至自愿成立俱乐部。像袁师傅这样的道教大师经常被邀请到海外表演和教授太极拳。在谈到外国人太极拳的教学经历时,袁师傅说,人们无法理解为什么拳击节奏像健身一样慢,对人体有益?它怎么可以被称为武术?但他们可以理解经过几次练习。
太极拳不仅仅是一套拳击,而是蕴含着中国人的生活哲学和智慧。
随着时间的推移,其他类型的拳击练习者已成为太极拳的忠实拥护者。“某些类型的拳击需要练习者记住特定的动作和技能,使身体僵硬。但是太极拳没有。“一位以前学过空手道的外国学生,但现在轮到学习太极拳说,”这依赖于个人灵感。它可以个性化,并有个人创作的空间。
 
这就是为什么它对我有吸引力。“这也是道家养生功太极拳的精彩,要求人们在实践中体验和感受大自然的奇迹,实现生命,身体,精神和自然的融合,并从中获得幸福。
 
武当山,中国甚至更广泛的国际社会几乎遍布太极拳。无论年龄,性别和国籍,人们都会在他们的身体前面画出阴阳模式,体验道家养生功太极拳的好处和中国文化的优雅。
搜索
网站分类